感謝祭 おめでとう〜！

これはアメリカの感謝祭に書いたものです。（１１月２７日）


これ（下記）は　私が参加しているネットワークのオンラインフレン ド、マイケルさん、から得たインフォーメーションです。http://thursdayfile.ning.com/　とっても気持ちが良くなり、シンプ ルですし、つじつまも合うので　是非、ご紹介したいと思いました。（アメリカはサンクスギビング／感謝祭の日という事もありますので　そんな日にちなん で。）

〜〜〜〜〜　こちらです。

皆さん、
もう今年もわずかで、善意／慈悲の季節がやって来ていますが　ここに、あなたの気持ちを　ちょっと軽くする、ちょっとしたコツをシェアしたいと思います。

お忙しいと思いますが、そんな中、ほんのひとときを見つけて、１週間続けてみて下さい。

まず、紙と鉛筆を用意し、休みなく、この下記の言葉を使用した文／思いを書き続けてください：

私は＿＿＿＿＿＿＿＿に　とても感謝しています、なぜなら＿＿＿＿＿＿＿＿。

と言ったかんじで　５分間、言葉を書きながらも　休まず続けて下さい。

例えば：
『私 は私自身に感謝しています、なぜなら私はこのクレージーなエクササイズを　言葉がつきているのに続けている、けれど　私は私の手、この素敵なペンを握る、 この手に感謝している。そして、なんて美しい爪なのだろう、きれいな形と品のある爪を私は持っている、．．．そして、この紙、なんて白く、そして友好的な のだろう〜、そして、．．．あれも、これも、ああで　こうだし、と、この落ち着いて座り　そして自由に自分の心を開いて　書き続けることのできる一時に感 謝します』と言った感じで　５分間。

ベーシックなルールとしては　自分の思う事を何でもいいので書き続ける、ただし、感謝の意と元気になる内容で。続けるうちに　このエクササイズを続ける事が　だんだんと簡単になってきます。

ど んな利点があるのかと問われるかもですが、あなた自身が『感謝』というエネルギーを　一週間浴び続ける事で　あなたのエネルギーが拡大して行く事を感じる でしょう。普段、ネガティブな事を見たり　思ったりといった事に　簡単に取り憑かれてしまいがちですが、そういった事が　だんだんと少なくなってきます。 不思議な事に　あなたの肉体的／精神的痛みが　どんどん和らぎ、もっと驚く事に、．．．あなたの毎日や人々に感謝を贈るエクササイズにより、他の人たちも あなたに感謝を贈り始めるようになるでしょう。さらにあなたの知らない人までもが　あなたに笑顔を贈ったり　感謝の意を示したり、というような経験し始め るでしょう。

ですので、このエクササイズを続け、そして　自分自身や他の人達、状況や世界中に感謝をする事を　世界に届けましょう。．．．あなたが感謝をする、しない、の選択が　感謝に値するのです。

読んで下さってありがとう。．．．私はあなたがこれを読んでくれている　あなたの貴重な時間と意識にとても感謝します。サンクス。マイケルより

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以上がマイケルさんがシェアして下さった知恵です。マイケルさんはニュージーランドでエコな建築のデザインを専門とされている傍らに　中国の医学にも興味を持った方です。

『私はマイケルさんに感謝します。なぜなら　彼はどこにいても、彼の出来る限り、自分自身を存分にシェアしてくれるからです。』

それと　『みなさん、．．．私の人生の中で何かのご縁があり、つながりを得る事の出来た皆さんに感謝を贈ります、なぜなら　私自身に自分の魂の深く、偉大な部分を理解する喜びを　私に運んできてくれる『役』を勤めて下さったからです。

再び、そして　いつも　心より感謝しています、ありがとう〜！』

ハッピーサンクスギビング！
感謝祭、おめでとう〜！

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